Sebepoznání
Lidé podávající sportovní výkony na hranici svého maxima, excelují v jedné specifické oblasti, která se sportem na první pohled moc nesouvisí.
Články autora
Prolusio
Prolusio
Zaměřte svou pozornost
Jedna z nejdůležitějších složek mentální přípravy je míra vaší koncentrace – soustředění. Během vyvrcholení vašich výkonů na závodech, soutěžích, či jen tak při tréninku má úspěch často ten, kdo si déle koncentruje. V kritických chvílích výkonu je právě vaše soustředění tou dovedností, která rozhoduje o úspěchu či neúspěchu.
